Растяжка

Здоровье

3 супер упражнения, которые вернут молодость вашему телу за 5 минут в день!

Экология здоровья: Спина – это то, с чего начинается омоложение лица. Королевская осанка, расправленные...
14532
Фитнес и спорт

Растяжка на все зоны: как улучшить осанку и линии тела

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данный комплекс на растяжку занимает совсем немного времени, а если тратить каждый...
14210
Фитнес и спорт

Лучшие упражнения Джозефа Пилатеса для мышц кора

Экология жизни. Фитнес и спорт: Все упражнения предполагают тренировку с весом собственного тела, поэтому легко можно...
20628
Здоровье

90% болей в коленях связаны не с самим коленом

Экология жизни: Здоровье. Боль в колене вызывает не проблема самого колена. Кости не болят, они не имеют болевых...
14016
Здоровье

ОДНО ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение ОЗДОРОВИТ весь ОРГАНИЗМ

Экология здоровья: Это упражнение не только расслабляет, но и наполняет энергией. Всего одна минута в этой позе...
13338
Фитнес и спорт

ГОЛОДАНИЕ и тренировки запускают омоложение мозга

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Физические упражнения полезны для здоровья в основном потому что они...
15304
Фитнес и спорт

Упражнения Петера Акста для эластичности связок и суставов

Экология здоровья. Фитнес и спорт: С двадцатого года жизни эластичность связок и суставов начинает снижаться. Если...
14280
Фитнес и спорт

Растяжка ахилла: ВНИМАНИЕ —НЕ надо так!

Экология жизни: Фитнес и спорт. Наше тело работает как единый механизм. И в идеале движение во всем теле происходит...
17122
Фитнес и спорт

Стретчинговые упражнения для красивой груди

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта, допустимо...
13784
Фитнес и спорт

Эти 5 упражнений подтянут ноги и ягодицы за 21 день

Экология жизни. Фитнес и спорт: Желая иметь упругие и ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ, не спешите бежать в спортивный зал и...
80374
Фитнес и спорт

Растяжка спины: Как, кому и зачем

Экология здоровья. Фитнес и спорт: РАСТЯЖКА спины для начинающих – это отличный способ избавится от сутулости,...
33404
Фитнес и спорт

Как сесть на шпагат за две недели

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы добиться такого желанного результата, нужно заниматься растяжкой дважды в...
21022