Экология здоровья. Фитнес и спорт: Понимание того, как физиология тела приспосабливается к упражнениям, поможет...
47218Экология жизни. Познавательно: 200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца...
24916Экология жизни. Фитнес и спорт: В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела:...
162242Экология потребления.Плаванье является одним из лучших упражнений для поддержания общей физической формы всего тела....
24702Экология жизни.Изменения в физической форме происходят только в случае, если вы бросаете вызов своему телу. Увеличьте...
21796Экология потребления. Во время тренировки мы не часто задумываемся о том, какие сложные процессы протекают во всем...
25004Экология жизни. Эксперты описывают наиболее «заброшенные» мышцы, рассказывают, почему они важны и как укрепить их,...
16248Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только...
25262Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются. Обычно такое происходит...
14688Давайте представим, что вы просыпаетесь утром и решаете, что перестанете говорить лет на 20 — с вашим телом в этом...
21464Никто не предлагает съедать полноценный обед или ужин. Достаточно небольшой порции чего-нибудь полезного. Считается,...
11206А Вы знаете, что угрожает Вашим ногам в летний период? Соблюдайте некоторые правила. Во-первых, обувь должна быть...
15420