Подпишитесь
Ловец идей
Размышления по поводу и без: что вижу, о том и пою

ОБМОРОЧНАЯ КОЗА и ПСИХОТЕРАПИЯ

История о том, как удалось справится со страхом публичных выступлений

Чтобы отпустить страх, нужно его признать, рассказать о нём в юмористическом ключе или описАть (ударение на "а")).

Говорят, работает. Проверим!

Вы знаете, кто такая "обморочная коза"? Не знакомы? Расскажу.

Это особая порода коз, которая от страха теряет сознание и падает.
Я ощущаю родство с этими особами.
Обо всём по порядку.

Дрожь в коленках, в зобу дыханье сперло, сердцебиение слышно в голове.
Это состояние накрывало меня каждый раз при выступлении на публике.
Моя странная особенность: при наличии таких симптомов рваться на сцену...


В начале- выступления Снегурочкой в детском саду.

Потом специалистом по вопросам полового воспитания (это не просто "ля-ля-ля", а особенности пубертатного периода и способы контрацепции). 
Затем творческие мастер-классы. 
Приветственные речи руководителя Детского центра.

Выступление ведущим праздничных программ.

Опыт большой, а страх присутствовал десятилетиями.
И вдруг заметила, прошёл.
Как прошёл? Куда он, мой родненький, подевался?
Отключился автоматически.


Была очень занята, выполняя несколько дел одновременно. Выступление закончилось, и только тогда я поняла, что забыла испугаться. 

Сейчас страх переместился на выступления перед камерой: каменею и забывают не только текст, но и русский язык... 
Правда, в схватке между "упасть в обморок" и "испачкать одежду" побеждает второй.


Неужели снова 30 лет придется ждать, прежде чем отпустит?
А как у Вас как с этим вопросом? Страшно/ не страшно?


Решила начать снимать тренировочные/ первые прямые эфиры. 
И у меня к вам большая просьба: не смотрите их, пожалуйста!))

 

психология

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий