Подпишитесь
Куда угодно, лишь бы дома не сидеть!
Даже в маленьких городках есть море всего интересного, а уж сколько в всего в мегаполис...

Полезное упражнение для вашего мозга

Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга. 

1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения). 

2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее. 

3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер. 

4. 20 женских имен. 

5. 20 пищевых продуктов. 

6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер. 

7. Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.

 

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий


    Лучшее в блогах
    Попробуй это однажды и, я уверен, тебе понравится!

    Попробуй это однажды и, я уверен, тебе понравится!

    Попробуй просто жить и наслаждаться жизнью! У тебя это обязательно получится! Как прожить счастливую жизнь - читай...

    12.11.2019 575