Подпишитесь
Куда угодно, лишь бы дома не сидеть!
Даже в маленьких городках есть море всего интересного, а уж сколько в всего в мегаполис...

Полезное упражнение для вашего мозга

Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга. 

1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения). 

2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее. 

3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер. 

4. 20 женских имен. 

5. 20 пищевых продуктов. 

6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер. 

7. Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.

 

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий


    Лучшее в блогах
    4 вида утраты, о которых вы не подозревали

    4 вида утраты, о которых вы не подозревали

    Утрата - это не только потеря, причиной которой стали внешние обстоятельства. Это ещё и наши внутренние ощущения.

    28.02.2020 217