Экспресс-метод для вашей красоты

        1. За пол-часа  до приема пищи утром, съедайте столовую ложку семян льна. Семена  нужно пережевывать и запить стаканом теплой воды. Лен  очищает организм, понижает уровень глюкозы в крови, обладает антигельминтным действием, позитивно влияет на рост волос и ногтей.
Внешний вид кожи и ее цвет заметно улучшаются. Вы сможете даже несколько похудеть. Правда, есть одно ограничение для людей с моче-каменной болезнью – им противопоказанно употреблять это  средство.

        2. Салат из вареной свеклы  за завтраком, ужином – не имеет значения.
Свекла  работает как очиститель крови и хороший регулятор обменных процессов - это напрямую связано с внешней красотой.
        3.За час до сна, ежедневно, смазывайте лицо касторовым маслом. Масло наносится на предварительно очищенную кожу лица. Морщинки разглаживаются, исчезают веснушки и даже пигментные пятна бледнеют.

        4. Едим орехи: грецкий содержит жирные кислоты (омега-3), которые улучшают состояние волос и их внешний вид, миндаль и кешью - цинк,  который  предотвращает потерю волос.

        5. Делаем маску для волос каждые три дня. Очень простой рецепт: