Фитнес и спорт - стр. 22

• Фитнес и спорт

  

  Стретчинговые упражнения для груди

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Стретчинг или упражнения на растяжку помогут развить гибкость, предотвращают...

  15156
• Фитнес и спорт

  

  Тренировки при варикозном расширении вен

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Какие упражнения можно делать при ✅ варикозном расширении вен? Простые правила,...

  15130
• Фитнес и спорт

  

  9 лучших упражнений для кишечника

  Экология жизни. Фитнес и спорт. Эти упражнения сосредоточены на зоне живота. Они ориентированы на кишечник,...

  15114
• Фитнес и спорт

  

  5 лучших упражнений для коленей

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅В этой статье вы узнаете 5 эффективных упражнений для коленного сустава. Главное...

  15114
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для красивых бедер: гарантированный результат!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как сделать бедра стройными, подтянутыми и красивыми? Эти 5 упражнений гарантируют...

  15104
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений, на которые вы зря тратите время, и 10 эффективных альтернатив

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Конечно, поход в тренажерный зал даст большую нагрузку, чем сидение на диване, но...

  15070
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как же тренироваться для лучшего результата? Специалисты рекомендуют уделять...

  15022
• Фитнес и спорт

  

  Правила хорошей РАСТЯЖКИ: 17 советов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное для любого спортсмена — поддержание хорошей формы своего тела и...

  15018
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная талия всего за пару минут!

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Каждая женщина мечтает об ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ. Если показатели ее объема превышают...

  15014
• Фитнес и спорт

  

  Выпады: Супер эффективное упражнение для прокачки ног

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: О различных вариациях выполнения упражнения "Выпады", а также о технике...

  14964
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения, чтобы отлично смотреться в джинсах

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мечта любой женщины: иметь красивые стройные ноги, которые отлично смотрятся в...

  14920
• Фитнес и спорт

  

  Будь в форме: 9 упражнений за 9 минут

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Суть не в том, чтобы уже с утра выматывать себя физической нагрузкой. 9-10 минут этих...

  14898
• Фитнес и спорт

  

  8 простых упражнений для укрепления стоп, голеностопов и икроножных мышц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Хотите укрепить стопы, голеностопы и икроножные мышцы? Тогда эта статья для вас....

  14868
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения Петера Акста для эластичности связок и суставов

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: С двадцатого года жизни эластичность связок и суставов начинает снижаться. Если...

  14826
• Фитнес и спорт

  

  Одержимость фитнесом: Мнение экспертов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как узнать, не превратилось ли ваше увлечение фитнесом в самую настоящую...

  14806
• Фитнес и спорт

  

  Усложненные варианты упражнения "планка"

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Тренируясь часами в спортзале многие просто мечтают о том, чтобы занятия спортом не...

  14804
• Фитнес и спорт

  

  Наука фитнеса: что нужно знать о кортизоле, суперфудах и высокоинтенсивных тренировках

  Экология жизни: Как поддерживать нормальный уровень кортизола во время тренировок, помогут ли суперфуды достичь...

  14784
• Фитнес и спорт

  

  Золотая пятерка: 5 основных упражнений, которые подтягивают все тело

  Экология здоровья: Современные люди в своем большинстве, имеют малоподвижный образ жизни, у многих есть нарушения...

  14780
• Фитнес и спорт

  

  Самый универсальный инвентарь для любой тренировки

  Успех тренировки зависит не только от нашего психофизиологического состояния — хотя и этот аспект, безусловно, очень...

  14768
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка на все зоны: как улучшить осанку и линии тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Данный комплекс на растяжку занимает совсем немного времени, а если тратить каждый...

  14758
• Фитнес и спорт

  

  Лишний вес: Как похудеть и не навредить здоровью

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Неграмотно подобранные УПРАЖНЕНИЯ могут не только не принести ожидаемого...

  14754
• Фитнес и спорт

  

  Правильные упражнения для предплечий: Делаем руки красивыми!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье мы рассмотрим одну из наиболее игнорируемых группу мышц – это мышцы...

  14752
• Фитнес и спорт

  

  Занимайтесь спортом умеренно

  Перетренированность — это не просто «чуток переборщил с нагрузками». Все намного серьезнее. Давайте узнаем, чем...

  14750
• Фитнес и спорт

  

  10 заповедей настоящего бегуна

  Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших...

  14742
• Фитнес и спорт

  

  Хотите иметь женственную фигуру? 9 упражнений, которые НЕ стоит делать

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: В этой статье - «черный список» упражнений, выполнение которых следует...

  14696
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших упражнений для тех, кто вечно спешит

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Выполняя эти упражнения в течение 10 минут, можно сжечь 100 калорий!

  14694
• Фитнес и спорт

  

  8 упражнений от радикулита

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы работаете в офисе, ведете сидячий образ жизни или начинаете замечать, что...

  14694
• Фитнес и спорт

  

  Фитбол: упражнения для здоровья позвоночника и не только!

  Экология жизни: Фитнес и спорт: Фитболы популярны тем, что отлично приводят в тонус основные группы мышц и...

  14672
• Фитнес и спорт

  

  10 ошибок, которые вы совершаете в тренажерном зале

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Тренажерный зал – то самое место, где на своих ошибках лучше не учиться. Да и...

  14672
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для мужчин: Качаем пресс правильно!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Можно ли убрать живот, качая пресс? Чтобы ответить на этот вопрос,...

  14662
• Фитнес и спорт

  

  Приводим в тонус основные группы мышц: упражнения на фитболе

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Существуют множество видов физических тренировок с использованием...

  14660
• Фитнес и спорт

  

  6 универсальных упражнений на все группы мышц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чаще всего мы идем на тренировку с работы, где пол дня проводим в каком-то одном...

  14656