Здоровье и красота

• Фитнес и спорт

  

  Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Нам нужно будет ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ в трех направлениях: вверху, внизу и по...

  18088
• Здоровье

  

  Шикарное упражнение для упругих ягодиц

  Экология здоровья и красоты: В этой статье вы познакомитесь с упражнением "Поворот бедра", которое поможет сделать...

  12896
• Здоровье

  

  Развиваем гибкость тела: Пятнадцатиминутная растяжка

  Экология здоровья: Всего за 15 минут в день вы можете улучшить свою гибкость, равновесие и способность выполнять...

  11248
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем лишние килограммы: Уделите себе всего 10 минут в день!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Посещение спортзала — далеко не единственный способ дать себе нужную...

  9470
• Здоровье

  

  Простое упражнение, которое оздоровит и продлит годы жизни

  Экология здоровья: Укрепить суставы, сохранить здоровье и продлить молодость поможет это простое упражнение, которое...

  26.05.2023 9384
• Здоровье

  

  8 полезных советов по интервальному голоданию

  Экология здоровья. Циклическим, периодическим или ИНТЕРВАЛЬНЫМ ГОЛОДАНИЕМ называют схемы питания, при которых четко...

  9376
• Здоровье

  

  Лимфодренажные прыжки: как, кому и зачем?

  Экология здоровья. Современный образ жизни подразумевает сидячую работу, передвижения на лифте, в автомобиле или...

  9366
• Здоровье

  

  Помассируйте большие пальцы на ногах несколько минут. Эффект вас поразит!

  Экология здоровья: ✅Массаж больших пальцев левой и правой ног может показаться немного странным, но эффект от этого...

  27.05.2023 9292
• Здоровье

  

  Как быстро почистить организм от слизи

  Экология здоровья: Слизь - это естественный продукт жизнедеятельности человеческого организма, который в норме имеет...

  9256
• Здоровье

  

  Как избежать застоя лимфы в организме

  Экология здоровья. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА выполняет в организме важные функции. Она защищает от чужеродных антигенов,...

  9192
• Здоровье

  

  7 естественных способов предотвратить камни в почках

  Экология здоровья. Профилактика КАМНЕЙ ПОЧКАХ необычайно важна. Камни формируются из отходов жизнедеятельности при ...

  9180
• Здоровье

  

  Если болит спина: 5 упражнений вместо обезболивающих

  Экология здоровья: В этой статье вы найдете рекомендации и упражнения от Евгения Мильнера, которые помогут при болях...

  9174
• Здоровье

  

  Почему люди принимают CoQ10: 20 преимуществ коэнзима Q10 для здоровья

  Экология здоровья. Определенные заболевания (нейродегенеративные сбои, онкология, диабет, кардио-сосудистые и...

  9134
• Здоровье

  

  Эти упражнения для шеи – эффективный способ омоложения лица

  Экология здоровья: Данные упражнения можно отнести к разряду «гимнастика ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ», поскольку во время...

  26.05.2023 9128
• Здоровье

  

  Вредные утренние привычки, от которых лучше отказаться: ТОП-13

  Экология здоровья: Как бывает трудно вылезти утром из-под теплого одеяла! Особенно, если за окном хмурая погода и...

  9122
• Здоровье

  

  Тест на опущение внутренних органов + упражнение от врача остеопата

  Экология здоровья: Остеопат Владимир Животов расскажет как с помощью простого теста можно определить есть ли у вас...

  9120
• Здоровье

  

  Недостаток и избыток минералов: Как организм сигнализирует о помощи

  Экология здоровья: При любом сбое в работе организма очень важно выявить причину заболевания или недомогания. Одной...

  9036
• Здоровье

  

  Лучшее время для приема витаминов

  Экология здоровья: В этой статье мы расскажем о том, когда лучше всего принимать конкретные витамины и минералы, а...

  8938
• Здоровье

  

  5 продуктов для здоровья мозга

  Экология здоровья. Полноценная деятельность мозга - это не только здоровье, но и качество жизни человека. Поддерживая...

  8926
• Здоровье

  

  Хром помогает похудеть

  Экология здоровья. ХРОМ выполняет важную функцию в метаболизме глюкозы. Это ключевой момент баланса, который...

  8922
• Здоровье

  

  Успешное похудение: 10 веществ, которые помогут сжигать жир

  Экология здоровья. Чтобы процесс сжигания жира в организме проходил интенсивнее, ему нужны дополнительные ресурсы. В...

  8922
• Здоровье

  

  Здоровые суставы: 7 лайфхаков, о которых не знали

  Экология здоровья: Снижение физической активности, нарушение режима сна и стрессы – эти факторы способствуют...

  8890
• Здоровье

  

  Всего 1 простое упражнение для позвоночника, которое приведет в норму общее самочувствие

  Экология здоровья. Позвоночный столб очень тесно взаимосвязан с течением энергией через тело человека. В частности,...

  8840
• Здоровье

  

  Пир и голод: Как влияет на здоровье периодический пост

  Экология здоровья: Пост исторически обыден, поскольку он был частью духовной практики на протяжении тысячелетий. И...

  8834
• Здоровье

  

  Укрепляем мышцы тазового дна

  Экология здоровья. С годами мышцы ТАЗОВОГО ДНА неуклонно слабеют, по этой причине необычайно важно посвящать им...

  8826
• Здоровье

  

  Не пейте кофе на голодный желудок!

  Если вы любитель кофе и не представляете свой день без этого ароматного напитка, узнайте как и когда его употреблять,...

  8812
• Здоровье

  

  Добавки против бессонницы: ТОП-8

  Экология здоровья. Не многие люди знают, что для поддержания здоровья и восстановления организма, ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН...

  8800
• Здоровье

  

  6 естественных санитаров печени

  Экология здоровья: Некоторые продукты обладают прекрасными очищающими свойствами, которые помогут оздоровить организм...

  8786
• Здоровье

  

  Гормональный фон: Опасность преобладания эстрогенов для женщины

  Экология здоровья: Эстрогены – стероидные гормоны, которые вырабатывают яичники. Они отвечают за красоту и молодость...

  8766
• Здоровье

  

  Чудо-кисель Изотова

  Экология здоровья. ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ доктора Изотова - это сочетание опыта поколений и современных исследований в...

  8760
• Здоровье

  

  Проверяем работу щитовидной железы

  Экология здоровья: Щитовидная или эндокринная железа относится к жизненно важным органам нашего тела. Она хранит йод...

  8752
• Здоровье

  

  Язвы во рту: натуральные способы лечения

  Экология здоровья. Как можно вылечить язвы естественным путем? Афтозный стоматит – так называется обычная язвенная...

  8750