Подпишитесь

    Апельсиновый крем-смузи

    Подготовка: 5 минут Приготовление: 5 минут

    Этот смузи густой, кремовый, освежающий, сладкий, а апельсин придает ему яркий аромат. Бананы - одни из самых питательных и целебных плодов, доступных сегодня. Они на 76% состоят из воды и содержат витамины С и В6, а также минералы: калий, медь и марганец. Апельсины называют «идеальной пищей», ведь они состоят из удивительного набора полезных веществ.

     

    Ингредиенты

    бананы замороженные
    2 шт.
    банан свежий
    1 шт.
    апельсины, очищенные и нарезанные
    3 шт.
    кокосовая вода
    1-2 стакана
    ванильный экстракт
    1 ч. ложка

    Инструкция приготовления

    • 1.

      Поместите кокосовую воду в блендер, добавьте апельсины, смешайте до получения однородной массы.

    • 2.

      Добавьте замороженные и свежие бананы, ваниль и снова смешайте до получения однородной кремовой консистенции.

    • 3.

      Разлейте в стаканы и подавайте сразу же.

     

    Понравился этот рецепт? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:
    , чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!


    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Что-то интересное