Подпишитесь

    Холодный суп из шпината: простой рецепт суперполезного блюда

    Подготовка: 10 минут Приготовление: 10 минут

    Этот легкий в приготовлении суп с насыщенным вкусом - отличный способ включить листовую зелень в свой рацион в легко усваиваемой форме, с максимальной пользой от богатого минералами шпината. 

    Ингредиенты

    помидоры черри (или виноградные помидоры)
    0,5 л
    сельдерей
    1 стебель
    чеснок
    1 зубчик
    апельсин
    1 шт.
    молодой шпинат
    4 стакана
    базилик
    2 листа
    авокадо (по желанию)
    1⁄2 шт.

    Инструкция приготовления

    • 1.

      Смешайте в комбайне помидоры, сельдерей и чеснок с соком 1 апельсина до однородного состояния.

    • 2.

      Добавляйте шпинат пригоршней, смешайте, затем снова шпинат, базилик и авокадо (при желании), смешайте.

    • 3.

      Подавайте немедленно и наслаждайтесь!

     

    Понравился этот рецепт? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:
    , чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!


    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Что-то интересное