Суп из шпината

Name: Суп из шпината
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: томаты черри 1,5 стакана; сельдерей 1 черешок; чеснок 1 зубчик; апельсин 1 шт.; молодой шпинат 4 стакана; базилик 2 листа; авокадо половина плода (на ваш вкус)

Подготовка: 15 минут Приготовление: 10 минут

Хотите приготовить блюдо из листовой зелени? Вот простой в приготовлении и насыщенный минералами суп.

Совет: базилик можно заменить четвертью стакана листьев кинзы.

Ингредиенты

молодой шпинат

4 стакана

базилик

2 листа

авокадо

половина плода (на ваш вкус)

томаты черри

1,5 стакана

сельдерей

1 черешок

чеснок

1 зубчик

апельсин

1 шт.

Инструкция приготовления

1.
Отправляем в блендер и измельчаем томаты, сельдерей, чеснок, сок апельсина до однородной консистенции. вводим шпинат, базилик и, если желаем, авокадо. Снова взбиваем, пока не получится кремообразная масса. Суп из шпината разливаем по порциям и подаем на стол.