Целебный бульон, который вам обязательно понравится

Name: Целебный бульон, который вам обязательно понравится
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: морковь, нарезанная (или батат, нарезанный кубиками) 4 шт. (или 1 шт.); стебли сельдерея, грубо нарезанные 2 шт.; лук, нарезанный 2 шт.; петрушка, мелко нарезанная 1 чашка; грибы шиитаке, свежие или сушеные (по желанию) 1 чашка; помидоры, нарезанные (по желанию) 2 шт.; головка чеснока измельченная 1 головка (около 6-8 зубчиков); свежий корень имбиря 2,5 см; свежий корень куркумы 2,5 см; вода 8 чашек; перец чили или хлопья красного перца по вкусу

Подготовка: 20 минут Приготовление: 15 минут

Лечебный бульон - это мощная, богатая минералами жидкость, в которой содержатся жизненно важные питательные овощи, травы и специи, легкоусваиваемые организмом. Вы найдете этот рецепт столь же простым, как и сытным.

Компоненты этого замечательного бульона дают огромную пользу для тела и души. Морковь помогает снизить кровяное давление, уменьшить отеки, расслабить мышцы, успокоить нервы и сбалансировать когнитивные функции.

Лук и чеснок обладают мощными противовирусными и антибиотическими свойствами и могут помочь устранить тяжелые металлы и паразитов из организма.

Грибы содержат отличную биодоступную форму железа, которая помогает поддерживать здоровую кровь и предотвращать анемию, а также богата цинком, полезным для лечения вирусных заболеваний и укрепления иммунной системы. Корень имбиря и куркумы помогает уменьшить воспаление и улучшить работу печени. Этот невероятно целебный бульон можно приготовить заранее и хранить в холодильнике.

Просто разогрейте только то количество, которое вам нужно, и поместите в термос для теплых глотков в течение дня.

Этот бульон обладает чудесной способностью одновременно лечить, очищать и питать, а также является прекрасным дополнением к любому режиму питания.

Ингредиенты

морковь, нарезанная (или батат, нарезанный кубиками)

4 шт. (или 1 шт.)

стебли сельдерея, грубо нарезанные

2 шт.

лук, нарезанный

2 шт.

петрушка, мелко нарезанная

1 чашка

грибы шиитаке, свежие или сушеные (по желанию)

1 чашка

помидоры, нарезанные (по желанию)

2 шт.

головка чеснока измельченная

1 головка (около 6-8 зубчиков)

свежий корень имбиря

2,5 см

свежий корень куркумы

2,5 см

вода

8 чашек

перец чили или хлопья красного перца

по вкусу

Инструкция приготовления

1.
Поместите все ингредиенты в кастрюлю и доведите до легкого кипения. Убавьте огонь до минимума и дайте настояться около часа.
2.
Процедите и наслаждайтесь лечебным, восстанавливающим бульоном или оставьте все овощи в кастрюле, чтобы насладиться легким полезным супом.