Гибкость

Здоровье

12 упражнений, которые помогут при бессоннице

Экология здоровья. Предложенные упражнения не только окажут благотворный эффект НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. Они помогут...
10476
Здоровье

Артрит: Упражнения для суставов

Экология здоровья: Четыре комплекса упражнений, описанные в этой статье, послужат необходимым и достаточным набором...
8346
Здоровье

Джек Хэгги: Специальное упражнение «Здоровая спина»

Экология здоровья: Когда вы работаете часами за столом или за компьютером, вы знаете, что ощущение усталости и...
8690
Фитнес и спорт

Тренировка ног с акцентом на внутреннюю часть бедра

Экология потребления. Фитнес и спорт: Внутренняя часть бедер представляет собой проблемную зону тела. Она подвержена...
11228
Здоровье

Здоровые связки: 6 упражнений на растягивание

Экология здоровья: Гибкость - это свойство упругой, способной с возвращению в исходное состояние, растягиваемости...
16222
Здоровье

Стретчинг: Упражнения для растяжки рук

Экология здоровья: Гибкость – залог нашей подвижности. Стретчинг ( статическое растягивание) лучший способ сохранить...
9722
Здоровье

Упражнения Пилатес + Балет: Гибкие суставы и эластичные мышцы

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете несколько упражнений, которые развивают силу и гибкость всех мышц спины,...
9368
Здоровье

Тест на гибкость: Проверьте, насколько молодо ваше тело

Экология здоровья: Насколько молодым есть ваше тело, поможет узнать этот простой тест на гибкость. Попробуйте и...
9806
Здоровье

Развиваем гибкость тела: Пятнадцатиминутная растяжка

Экология здоровья: Всего за 15 минут в день вы можете улучшить свою гибкость, равновесие и способность выполнять...
12680
Здоровье

Упражнение «Ползущая спина» для гибкости и подвижности позвоночника

Экология здоровья: Когда увеличивается гибкость и подвижность позвоночника, мы можем не только надеяться на то, что...
10376
Здоровье

4 СУПЕР упражнения для омоложения организма

Экология здоровья: Эти четыре упражнения, которые укрепят и стабилизируют ваше здоровье, активизируют мышцы. Они...
11154
Здоровье

Грудной остеохондроз: Упражнения для гибкости и подвижности

Экология здоровья: Цель занятий – увеличить гибкость и подвижность грудного отдела позвоночника, для чего...
9478