Поясница

Здоровье

1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструните седалищный нерв

Экология здоровья: Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней...
11142
Здоровье

Упражнения с полотенцем: избавят от боли в спине и подтянут грудь

Экология здоровья: Вас давно беспокоят боли в области спины и шеи? Простая методика позволит забыть об этой проблеме.
10050
Здоровье

Эти 3 простые упражнения избавят вас от боли в спине

Экология здоровья: Когда речь идёт о боли в пояснице, когда не помогают обезболивающие, стоит вспомнить о растяжке....
9114
Здоровье

Упражнения, которые помогут наладить работу пищеварительной системы

Экология здоровья: Наиболее важной причиной запора является недостаток физических упражнений. Из-за этого снижается...
9574
Фитнес и спорт

16 эффективных лечебных движений для позвоночника

Экология здоровья: Дифференцирование вращений позвоночника. Работа с позвоночником, бёдрами, поясницей, плечами,...
9830
Здоровье

Защемление седалищного нерва: снимем боль за 1 минуту

Экология здоровья: Тянущие болезненные ощущения от поясницы по ноге могут свидетельствовать о защемлении седалищного...
9662
Здоровье

ИШИАС и БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ

Экология здоровья: Когда вашу поясницу пронзает боль, постарайтесь расслабить как спину, так и ум. Помочь могут...
9884
Здоровье

3 супер упражнения, которые вернут молодость вашему телу за 5 минут в день!

Экология здоровья: Спина – это то, с чего начинается омоложение лица. Королевская осанка, расправленные...
12894
Здоровье

Защемление нерва: Комплексный подход к проблеме

Экология здоровья: Часто после повышенной нагрузки или переохлаждения мы слышим: такая боль, нерв защемило! И всем...
10414
Фитнес и спорт

Упражнения, которые избавят от жировых отложений в области талии

Экология жизни. Фитнес и спорт: Этот комплекс не гарантирует вам осиную талию, но поможет обеспечить данной зоне тела...
12938
Психология

Психологические корни проблем с позвоночником

Экология сознания. Психология: Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток –...
11314
Фитнес и спорт

Комплекс утренней гимнастики для начинающих

Экология потребления. Фитнес и спорт: Если вы еще не знакомы с утренней гимнастикой, пришло время включить ее с ваш...
11828