Упражнения

Здоровье и красота

Упражнения для поднятия и укрепления бюста

Экология жизни: Фитнес и спорт. Этот комплекс очень полезен для коррекции плохой осанки, покатых плеч, кифоза, вялых...
11132
Здоровье

Упражнения восточной медицины от геморроя: Вылечи себя сам!

Экология здоровья: В Китае распространена поговорка: «У девяти из десяти есть геморрой». И хотя это высказывание не...
24836
Фитнес и спорт

ПИЛАТЕС: 6 упражнений с полотенцем для идеальной талии и подтянутого живота!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы быстро подтянуть живот. Данный...
33842
Фитнес и спорт

12 упражнений на все группы мышц: Идеальная фигура в любом возрасте

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Помните, что при занятиях бодифлексом основным условием является регулярность,...
24836
Здоровье

Волшебное упражнение для здоровья эндокринной системы

Экология здоровья: Эндокринные железы регулируют работу всего организма, участвуют в формировании иммунитета. Они...
12514
Красота

Омолаживающее упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица

Экология здоровья и красоты: ✅Комплекс простых упражнений позволит улучшить состояние мышц лица и научиться...
14204
Фитнес и спорт

Знакомое всем с детства упражнение "Мельница": тонкая талия, идеальный пресс, ноги и ягодицы

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнение «Мельница» значительно помогает улучшить состояние фигуры и...
26468
Фитнес и спорт

Делаем живот! Упражнения для идеальной фигуры

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми...
17322
Здоровье и красота

Незаменимые наклоны: обязательное упражнение на каждый день

Желание быть здоровым, выглядеть красиво, бодро себя чувствовать не зависит ни от возраста, ни от социального...
19426
Фитнес и спорт

Боковые скручивания – важные советы для достижения красивого пресса

Экология жизни. Фитнес и спорт: Один из основных, безопасных и самых эффективных упражнений для проработки косых мышц...
14094
Фитнес и спорт

Тонкая талия за 5 минут: упражнения, которые уберут все лишнее

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь тонкую талию? Тогда этот комплекс простых, но очень...
34520
Фитнес и спорт

Упражнения для ягодиц и бедер: 3 комплекса для стройных ножек

Экология здоровья и красоты: Для похудения бедер не нужно много усилий. Лишь регулярные физические нагрузки и...
14008