20 форм эмоционального насилия, которые используют против нас и которые используем мы

Насилие, это когда один человек или группа людей преднамеренно наносят травму другому. Физическое насилие осуждают. В уголовном кодексе предусмотрено наказание за такие действия. Эмоциональное насилие встречается чаще. На работе, в школе, в семье…Родители и дети, коллеги, начальники и подчинённые, супруги...
Такое насилие менее порицаемо. И УК не особо стремиться защищать нас от него.

Что же является эмоциональным насилием? Перед вами список из 20 пунктов.

Повышенный тона при разговоре, крик
Оскорбление и обзывание
Угрожающие жесты
Насмешки и сарказм
Жесткая критика
Ревность
Подозрение
Обвинение в ошибках
Поиск в действиях скрытого умысла
Угрозы физической расправы
Принуждение
Акцентирование на ошибках
Упреки
Снисходительное отношение
Шантаж
Попытки заставить оправдываться
Делятся вашей личной информацией с другими
Контроль за ваши действиями
Нарушение границ
Контроль за финансами.

Когда человек постоянно видит, что на него направленно психологическое насилие, то начинает чувствует себя подавленным, бесполезными и недостойными, сомневаться в себе. Начинает ощущать себя маленьким и беззащитным, неумелым ребенком. Самооценка падает. И в этом нет ничего удивительно. Мало кто не испытал в детстве эмоционального давление. Крики, наказания, угрозы, насмешки.

Вы когда-нибудь задумывались, что испытывает ребенок, если на него кричать? Хотите попробовать? Встаньте на корточки, чтобы быть с него ростом. И поживите так. И посмотрите на мир снизу вверх. Когда вокруг огромная вселенная, а ты маленький и беззащитный. И тут еще взрослые, часто, любимые родители, которые должны поддерживать и защищать, начинают эмоционально давить( исключительно из благих намерений, чтобы вырастить послушного и удобного в использовании ребенка).

И уже став взрослым, столкнувшись в психологическим насилием в семье или на работе, становится трудно сохранять спокойствие и уверенность в себе, отстаивать свои границы. Внутри все сжимается от страха. Детская травма дает о себе знать. И такие травмы лучше прорабатывать со специалистом.
Это не только ознакомительная статья. Это призыв. Остановить эмоциональное, психологическое насилие, которое направлено на вас. И, может быть, которое применяете вы.

О том как противостоять эмоциональному насилию я расскажу в следующих статьях.