Фитнес и спорт - стр. 16

• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для эластичности и гибкости суставов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения пилатеса для начинающих могут заменить полноценный тренинг,...

  21540
• Фитнес и спорт

  

  Секреты тренировок голливудских знаменитостей

  Экология здоровья. Знаменитости хотят выглядеть сногсшибательно на красных дорожках – а для этого приходится...

  21500
• Фитнес и спорт

  

  20 суперэффективных упражнений с фитболом для занятий дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как с помощью фитбола привести себя в отличную форму? Мы подготовили 20 упражнений...

  21500
• Фитнес и спорт

  

  Диета 80/20 Тома Брэди

  Экология жизни: Том Брэди известный во всем мире игрок в американский футбол, считается одним из лучших игроков в...

  21450
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для проблемных зон: основные ошибки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивая фигура не стоит вашего здоровья, аппетитные ягодицы и осиная талия не стоят...

  21430
• Фитнес и спорт

  

  7 советов, как не пропускать тренировки

  Экология жизни. Все знают, что самое сложное — это не поддаться придуманным отговоркам, собраться и прийти в...

  21350
• Фитнес и спорт

  

  Как сесть на шпагат за две недели

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы добиться такого желанного результата, нужно заниматься растяжкой дважды в...

  21266
• Фитнес и спорт

  

  Как создать тело своей мечты: 7 эффективных фитнес-рекомендаций

  Экология жизни: Если вы полны решимости изменить своё тело до неузнаваемости – похудеть или набрать мышечную массу,...

  21264
• Фитнес и спорт

  

  10 причин почему не получается похудеть

  Экология жизни. 1.Недостаточное количество физической нагрузки. Смысл физических упражнений во время похудения...

  21230
• Фитнес и спорт

  

  Как занятия пилатесом влияют на организм?

  Экология жизни.Пилатес - это разновидность фитнеса, названая в честь создателя – Йозефа Пилатеса. Эта система...

  21218
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-3 упражнения для мышц груди

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для приведения тела в нужный вид не обязательно ходить в тренажерный...

  21192
• Фитнес и спорт

  

  Интервальные тренировки: максимум пользы для здоровья за меньшее время

  Экология здоровья: Если вы до сих пор не занимаетесь интервальными тренировками, вы, скорее всего, тратите ужасно...

  21170
• Фитнес и спорт

  

  Вся правда о том, как сделать идеальный пресс

  Экология жизни.Добиться идеального пресса безуспешно пытаются многие, сетуя на то, что не помогают ни сотни...

  21134
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения Джозефа Пилатеса для мышц кора

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все упражнения предполагают тренировку с весом собственного тела, поэтому легко можно...

  21024
• Фитнес и спорт

  

  7 необходимых продуктов в рационе каждого спортсмена

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Cбалансированный рацион - это не жесткая диета с ограничением вкусной еды и не...

  21006
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» тела

  Экология жизни. Фитнес и спорт: 10 упражнений, которые помогут справиться с «проблемными зонами» женского тела, даже...

  20892
• Фитнес и спорт

  

  Супер упражнения для похудения рук

  Экология жизни. В этом видео гимнастка Ляйсан Утяшева покажет очень эффективные упражнения для похудения рук...

  20880
• Фитнес и спорт

  

  Скоро весна: лучшие упражнения для красивых рук

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для похудения рук женщинам не нравятся из-за тяжелых гантелей, с которыми...

  20872
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые сделают ноги стройными и правильной формы

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мышцы ног, особенно бедер, становятся эластичнее, походка будет легче,...

  20838
• Фитнес и спорт

  

  СУПЕР упражнения для похудения Идзуми Табата

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения по принципу табата не только сжигают жировые отложения, но и улучшают...

  20824
• Фитнес и спорт

  

  Тренер Дэвид Кингсбэри: как создавался образ для Хью Джекмана

  Хью Джекман более чем соответствует своему персонажу! В свои теперешние 46 он продолжает оставаться в отличной форме...

  20824
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная пятая точка: 5 золотых упражнений

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Каждая девушка мечтает об УПРУГОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ "пятой точке". К сожалению,...

  20818
• Фитнес и спорт

  

  Прямая польза простых упражнений для тела — приседания, отжимания, подтягивание

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти простые упражнения очень легки в исполнении, а польза от них для...

  20816
• Фитнес и спорт

  

  Программа тренировок для желающих сбросить лишний вес

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем примерную программу тренировок для похудения, где каждый из дней...

  20804
• Фитнес и спорт

  

  Идеальное тело: Какие упражнения будут эффективны для вашего типа фигуры? 

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Из этой статьи вы узнаете, какие упражнения будут наиболее эффективны именно для...

  20758
• Фитнес и спорт

  

  Специальные упражнения для бедер и ягодиц от голливудского фитнес-тренера

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы мечтаете о хорошей фигуре, но все еще считаете бедра и ягодицы своей...

  20740
• Фитнес и спорт

  

  5 эффективных упражнений для красивых упругих ягодиц

  Экология жизни. 1)Глубокие приседы. Приседать необходимо полностью, ниже параллели(90 градусов). Попробуйте разную...

  20706
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир внизу живота

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите избавиться от жира внизу живота? Во всём требуется комплексный...

  20678
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с собственным весом, которые многие недооценивают

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения с собственным весом часто недооцениваются людьми, большая часть...

  20666
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для просвета между бедрами

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ох уж этот «просвет»! Нет, не дорожный – между бедрами, из-за которого попа...

  20648
• Фитнес и спорт

  

  Жировые ловушки и проблемные зоны. Что делать если жир не уходит на бедрах, животе или на руках?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мифы и правда об упражнениях с эффектом локального ЖИРОСЖИГАНИЯ. Какие...

  20628
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем калории за 20 минут: секреты тренинга Адама Розанте

  Экология жизни.Существует множество полезных программ, позволяющих естественным образом сжигать жир в организме. К...

  20610