Растяжка

Здоровье

Как правильно растягиваться

Экология здоровья: Многие из нас со школьных времен помнят правило «результата без боли не бывает». Нас приучали...
7728
Фитнес и спорт

Лепим красивый пресс и избавляемся от жира в области талии

Экология жизни. Фитнес и спорт: Специалисты фитнеса утверждают, что статические упражнения позволяют добиться не...
8284
Здоровье

Стретчинг: 34 упражнения на растяжку. Что и как мы тянем

Экология здоровья: Растяжка мышц нужна всем — заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и...
8654
Фитнес и спорт

Укрепляем тазовые мышцы! 5 ВАЖНЫХ упражнений для женщин

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно делайте эти упражнения, если ваши тазовые мышцы нуждаются в...
8520
Фитнес и спорт

Японские упражнения, которые подарят вам стальной живот за 4 минуты в день!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Предлагаем комплекс...
10302
Фитнес и спорт

Комплекс упражнений на растяжку

Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр,...
8162
Фитнес и спорт

Стрейчинг: лучшие упражнения на растяжку дома

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши...
9104
Здоровье

Развиваем гибкость тела: Пятнадцатиминутная растяжка

Экология здоровья: Всего за 15 минут в день вы можете улучшить свою гибкость, равновесие и способность выполнять...
8156
Здоровье

Упражнения на растяжение грудных мышц

Экология здоровья: Нас всегда пугают боли в области сердца, так как их возникновение часто бывает связано с инфарктом...
8204
Здоровье

5 идеальных упражнений для облегчения боли в ногах

Экология здоровья: Если вы действительно хотите облегчить боли в ногах, то ключевым моментом при выполнении данных...
8818
Здоровье

5 упражнений, которые избавят от боли в плече

Экология здоровья: Плечо – это сложный шаровой шарнир, который используется для расширения, вращения, сгибания и...
9694
Здоровье

Растяжка: 16 лучших упражнений

Экология здоровья. УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ можно использовать, не только как РАЗМИНКУ, но и в качестве основного...
10940