Растяжка

Здоровье

Физические упражнения от боли в пояснице

Экология жизни: Здоровье. Если вы обратились к врачу по поводу болей в спине, скорее всего он выпишет вам рецепт. А...
33254
Здоровье

Замкнутый круг здоровья: простые рекомендации для долгой жизни

Экология здоровья. У людей, активно двигающихся хотя бы 15 минут в день или 90 минут в неделю, на 14% снижен риск...
18254
Фитнес и спорт

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если верить статистическим данным, люди, которые после 35 лет начали...
495926
Здоровье

Гребенчатая мышца: точки напряжения и снятие боли

Экология здоровья: Гребенчатая мышца - это маленький мускул, который расположен в верхней части внутренней стороны...
108670
Фитнес и спорт

Как правильно растягивать мышцы

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Люди, регулярно занимающиеся спортом, отлично знают, насколько велико значение...
61588
Здоровье

Фасциальная гимнастика: 2 упражнения, которые активизируют процесс саморегуляции организма

Экология здоровья: Основатель остеопатии доктор Эндрю Тейлор Стилл под основой жизни понимал ненарушенное движение и...
380790
Фитнес и спорт

Лучший комплекс упражнений для поддержания правильной осанки

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Прорабатывая мышцы спины, необходимо уделить внимание всем её отделам: шейному,...
46230
Фитнес и спорт

Упражнения на растяжку для начинающих

Экология жизни. Фитнес с порт: Каждый вид физических упражнений несет свою, определенную пользу для организма. Не...
26786
Фитнес и спорт

11 отличных упражнений на растяжку

Сколько раз многие из нас говорили себе о недостаточной гибкости, о невозможности посещать часовые занятия...
212594
Фитнес и спорт

Базовая растяжка для гибкого тела

Стретчинг нужен каждому, кто занимается спортом или просто заботится о своем здоровье. Перед каждой тренировкой...
31884
Фитнес и спорт

Анатомия стретчинга в картинках

Экология жизни. Фитнес и спорт: В занятиях спортом очень важно понимать хотя бы базовые принципы работы нашего тела:...
164406
Фитнес и спорт

Как занятия пилатесом влияют на организм?

Экология жизни.Пилатес - это разновидность фитнеса, названая в честь создателя – Йозефа Пилатеса. Эта система...
21040