Стресс

Здоровье

Бегу и не могу убежать: Почему нам снятся кошмары и как с ними справляться

Экология здоровья. Ученые пока точно не могут сказать, почему мы видим сны. Популярные концепции говорят, что сны...
10374
Дети

15 упражнений для возвращения опоры после стресса для детей

Экологичное родительство: Стресс - это всегда испытание для психики. И если взрослым под силу самостоятельно...
10544
Здоровье

Признаки хронического стресса: ТОП-13

Экология здоровья. Коварство ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА заключается в том, что здоровье человека медленно и незаметно...
10496
Психология

Что делать, если вы чувствуете себя загнанным в угол?

Экология жизни. Психология: В следующий раз, когда вы почувствуете себя перегруженным, сбитым с толку или...
10544
Здоровье

Как стресс, гнев, тревога и печаль наносят ущерб кишечнику и что с этим делать

Экология здоровья: Хронический стресс приводит к изменениям связи мозг-кишечник, что может вызвать или усугубить...
12436
Психология

Тяга к сладкому. Как от нее избавиться

Экология жизни. Психология: Любить сладкое – в природе человека. Но пользы от этой привычки мало: организм активно...
9730
Здоровье

Как взять кортизол под контроль и снять стресс за 6 шагов

Экология здоровья. КОРТИЗОЛ называют «гормоном стресса», потому что он выделяется, когда в процессе эволюции у нас...
12832
Здоровье

9 удивительных последствий низкого уровня серотонина

Экология здоровья. СЕРОТОНИН — это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и усиливает в нас ощущение...
11074
Здоровье

ВАЖНО! Причины ХРОНИЧЕСКОЙ усталости

Экология жизни: Здоровье. Причины хронической усталости могут скрываться в неправильном питании, неполноценном сне и...
11052
Жизнь

Всё, что вы не знали о стрессе

Экология жизни: При боли, голоде, страхе, ярости всегда наблюдается однотипная реакция организма: увеличивается...
15206
Психология

Нервный срыв: Признаки и симптомы

Экология жизни. Психология: Пребывая в состоянии НЕРВНОГО СРЫВА (как мы привыкли говорить) человек подвержен высокому...
11506
Психология

5 гарантированных способов сделать себя несчастной

Экология жизни. Психология: Что-то ты слишком веcелая. Мы пришли в этот мир не ради удовольствий, знаешь ли. Впрочем,...
10394