Поясница

Здоровье

Остеохондроз: Самый ПРОСТОЙ метод лечения

Экология здоровья: Физические упражнения позволяют укрепить мышечный корсет и уменьшить проявление заболевания. Как...
300136
Здоровье

Радикулит: ЧТО делать категорически НЕЛЬЗЯ

Экология здоровья: Если выполнить все приведенные ниже указания, то на борьбу с острой болью в пояснице потребуется...
32212
Здоровье

Все через пятую точку: Почему так важны работающие ягодицы

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Зона ягодиц и таза является центральной частью тела и через нее проходят все...
19540
Здоровье

Поперечная мышца — пояс нашей стабильности

Экология здоровья: Чтобы иметь тонкую талию, и укрепить живот и поясницу – бесполезно качать пресс скручиваниями и...
106034
Фитнес и спорт

Растяжка для самых НЕГИБКИХ: 10 лучших упражнений

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжка является непременным и неотъемлемым компонентом физической подготовки...
186338
Здоровье

Упражнения Виталия Гитта от кифоза и лордоза

Экология здоровья: Как долго лечатся кифозы и лордозы? Дети обычно выздоравливают быстрее взрослых, но иногда бывает...
43488
Здоровье

Разгружаем поясницу: 3 простых способа

Экология здоровья: Самые частые проблемы позвоночника – это проблемы с поясницей. Неправильная осанка, плохая...
34548
Здоровье

5 упражнений для поясницы, не вставая с постели

Экология здоровья: После выполнения этих несложных упражнений прямо в постели подъем перестанет быть подвигом, и вы...
327748
Здоровье

3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа

Экология здоровья: Представленные упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно...
255066
Здоровье

12 упражнений для здоровья шеи и поясницы

Экология здоровья: Возьмите за правило — в каждом прожитом вами дне должно быть место активному отдыху и физическим...
70286
Здоровье

Лучшие упражнения для поясничной мышцы (мышцы Души)

Экология здоровья: Поначалу может быть непросто достичь чувствительности поясничной мышцы. Она находится глубоко в...
118200
Здоровье

ЛЮМБАГО: первая помощь при простреле в спине

Экология здоровья: Люмбаго – это заболевание, которому сопутствуют резкие острые боли в пояснице. Обычно они...
44304