Растяжка

Здоровье

Эти 5 упражнений помогут при синдроме запястного канала

Экология здоровья: Вы знали, что растяжка мышц, а также теплые компрессы помогут снять дискомфорт, который вызывает...
11230
Здоровье

Как выровнять асимметрию тела: эффективная растяжка

Экология здоровья: Статическая растяжка включает комплекс упражнений, направленных на выравнивание шейных и...
19678
Здоровье

Как с помощью упражнений облегчить боль при воспалении седалищного нерва

Экология здоровья: Интенсивность упражнений регулируем сами; она должна зависеть от степени боли, которую мы...
10502
Здоровье

Если голова болит от погоды: Что делать

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете 7 простых советов, как справиться с головной болью при смене погоды....
11556
Здоровье

4 упражнения на растяжку, которые помогут вам исправить осанку

Экология здоровья: Стоит внимательно прислушиваться к своему телу. Лишь так вы сможете вовремя выявить проблемы с...
10186
Здоровье

Растягиваем квадрицепсы: 5 эффективных упражнений

Экология здоровья: При занятии спортом всегда работают квадрицепсы – ЧЕТЫРЕХГЛАВЫЕ БЕДРЕННЫЕ МЫШЦЫ, разгибающие...
10742
Здоровье

Здоровье позвоночника: Упражнения для профилактики и лечения

Экология здоровья: Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его...
10596
Здоровье

Базовые упражнения при боли в спине

Экология здоровья: В данной статье мы рассмотрим некоторые базовые упражнения, которые помогут вылечить боли в...
9566
Здоровье

Здоровая спина: комплекс упражнений

Экология здоровья. ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК – это основа для хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Постоянный...
10348
Здоровье

Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов

Экология здоровья: Во время тренировок и сразу после них могут появляться судороги. Также они могут беспокоить вас...
12042
Здоровье

Невероятно! Узнайте, как сделать растяжку позвоночника всего за 2 минуты!

Экология здоровья: Для того, чтобы избежать проблем в будущем, регулярно растягивайте позвоночник. Вы повысите свою...
9550
Фитнес и спорт

10 упражнений для развития гибкости в любом возрасте

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: ГИБКОСТЬ ТЕЛА — качество, которым может похвастаться далеко не каждый...
14134