Подпишитесь
Психолог Цуранков Владимир
Помогаю понять себя и окружающих; Справиться с переживаниями и трудностями; Научиться...

Страх управлять автомобилем

Страх управлять автомобилем

С разрешения человека делюсь историей. Несколько лет назад ко мне обратился клиент с таким запросом:

Кл: Уже пару лет как получил права. Но все равно не могу ездить. Страшно. Когда сажусь за руль, всего трясёт. Я вроде не боюсь разбиться, никогда не попадал в аварии, никогда не был свидетелем жутких аварий. Разве что помню инструктора своего, который орал как сумасшедший, когда я совершал ошибки. Но когда сейчас его вспоминаю, он мне не кажется страшным и его точно не боюсь. Не понимаю в чём дело.

При работе со страхом важный момент — понять объект страха, т.е. чего именно боится человек.

Я: Можете чуть подробнее рассказать о Вашем состоянии за рулём? Как все происходит?

Кл: Я сажусь за руль. Завожу машину и потихоньку еду. Как только приближаюсь к выезду из двора, меня начинает немного трясти. Дыхание учащается, ладони потеют.

Я: Что в этот момент чувствуете?

Кл: Мне страшно.

Я: А чего именно боитесь?

Кл: Я не знаю.

Я: Попробуйте представить как могли бы дальше развиваться события.

Кл: Ну, я начинаю ехать, не могу сосредоточиться. Потом подъезжаю к сложному перекрёстку. Оказываюсь где-то на середине. Глохну. На меня все смотрят, орут.

В этот момент мне хочется прояснить, точно ли и сейчас речь идёт о страхе. Ведь зачастую мы можем путать чувства, называть одни другими, или за одними чувствами могут обнаруживаться другие. Спрашиваю:

Я: Что чувствуете сейчас, прямо в этот момент Вашей истории?

Кл: Мне стыдно, хочется просто исчезнуть из этого авто...

На этом дальнейшая работа разворачивается в сторону стыда: как клиент распознает свой стыд, как относится к стыду, как с ним обращается, какие у него представления о себе как о водителе, какие есть к себе требования и т.д.

Т.е. объектом страха клиента было не само вождение, а страх оказаться в неловкой (стыдной) ситуации и незнание как с ней можно обойтись.

Когда вопрос со стыдом прояснился, водить автомобиль стало проще и приятнее.

А вы боитесь управлять автомобилем? И если да, то чего именно?

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Лучшее в колонках
    Что значит «жить здесь и сейчас»?

    Что значит «жить здесь и сейчас»?

    Думаю, многие слышали призыв «жить здесь и сейчас», дабы не пропустить единственную жизнь. И часто это преподносится...

    25.10.2020 551