Фитнес и спорт - стр. 10

• Фитнес и спорт

  

  25 шикарных упражнений с медболом для всех групп мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Ну что, время купить медбол и переходить к упражнениям! Предлагаем...

  34228
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для тренировки всего тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите быть здоровыми? Всего лишь 3 упражнения быстро приведут Ваше тело в форму....

  34220
• Фитнес и спорт

  

  Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

  Экология жизни.Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать...

  34150
• Фитнес и спорт

  

  Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра: ТОП-5 упражнений

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мы знаем, что если хочется получить безупречные ноги и бедра,...

  34114
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие упражнения для идеального живота

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для идеального животика в гиф-картинках. Выполняй три подхода по 15-20...

  34042
• Фитнес и спорт

  

  3 комплекса эффективных упражнений для пресса вашей мечты

  Экология жизни. Выбери те упражнения, которые подойдут тебе, исходя из того, какие группы мышц пресса ты хочешь...

  33826
• Фитнес и спорт

  

  7 упражнений и 15 минут для супербыстрого похудения

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Чтобы обеспечить нагрузку на все группы мышц, необязательно идти в тренажерный зал....

  33814
• Фитнес и спорт

  

  Убираем бока: 7 упражнений для похудения нижней части спины

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Предложенные упражнения для нижней зоны спины способствуют укреплению позвоночника,...

  33806
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения «Планка» для всего тела: 43 варианта!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Надоели простые скручивания, скучны подъемы плеч лежа или банальные наклоны в...

  33774
• Фитнес и спорт

  

  16 способов сжигать жир быстрее

  Экология жизни. Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.1. Вода. Верите...

  33670
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших тренировочных протоколов для домашних тренировок

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Предлагаем вашему вниманию перечень наиболее эффективных для наращивания мышц и...

  33660
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с полотенцем: Эффективная растяжка для всего тела

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Большинству из нас приходится держать в руках полотенце, по крайней...

  33636
• Фитнес и спорт

  

  Подтягиваем живот и внутреннюю часть бедер: Всего 1 упражнение!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Поза гирлянды стимулирует работу органов брюшной полости и избавляет от болей в...

  33610
• Фитнес и спорт

  

  Идеальная попа всего за 15 минут в день!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы сделать свои ягодицы идеальными, Вам нужно работать над этим...

  33596
• Фитнес и спорт

  

  4 самых бесполезных тренажера

  В тренажерный зал мы обычно приходим с одной и той же целью: работать над собой. Однако некоторые из тренажеров,...

  33556
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений на пресс, которые может делать каждый

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Для ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях...

  33442
• Фитнес и спорт

  

  Статические упражнения для похудения

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Сегодня мы познакомим вас с комплексом статических упражнений, которые...

  33306
• Фитнес и спорт

  

  Тонкая талия за 5 минут: упражнения, которые уберут все лишнее

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь тонкую талию? Тогда этот комплекс простых, но очень...

  33300
• Фитнес и спорт

  

  Ортостатическая проба: простой способ определения состояния сердца и сосудов

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ортостатическая проба довольно простой и популярный способ определения состояния...

  33270
• Фитнес и спорт

  

  Проблемные зоны: устраняем валики под лопатками, подтягиваем руки и живот

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Даже если ваша фигура далека от совершенства, не стоит отчаиваться. Дряблость...

  33216
• Фитнес и спорт

  

  ПИЛАТЕС: 6 упражнений с полотенцем для идеальной талии и подтянутого живота!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Всем хочется найти чудодейственное средство, чтобы быстро подтянуть живот. Данный...

  33076
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для стройности икр

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Основная формула уменьшения размеров икр – аэробика в сочетании с четкими, быстрыми...

  33014
• Фитнес и спорт

  

  Сбросить вес: Уделите себе всего по 5-минут пару раз в день!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если накопить за день 3-4 таких «пятиминуточки», то будет почти полноценная...

  32952
• Фитнес и спорт

  

  Тренировка с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения выполняются с тяжёлым и прочным канатом и представляют собой...

  32690
• Фитнес и спорт

  

  Почему нужно тренироваться даже уставшим

  Экология здоровья и красоты: Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15...

  32554
• Фитнес и спорт

  

  Рекомендации для эффективного сжигания подкожного жира от Екатерины Усмановой

  Экология жизни. Общие сведения. Сушка – это комплекс из правильно подобранной диеты и высокоэффективного тренинга...

  32526
• Фитнес и спорт

  

  Для ленивых: 8 упражнений для красивых ягодиц

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Уже лето, а обтягивающие юбки и шорты надеть стыдно? Если вы не хотите прятать...

  32476
• Фитнес и спорт

  

  Как максимизировать результаты отжиманий: программы для опытных и для начинающих

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Отжимания - одно из самых простых и недорогих, но, тем не менее, наиболее...

  32462
• Фитнес и спорт

  

  Гениальная японская техника поможет подтянуть бедра

  Экология красоты: Это несложное упражнение поможет уменьшить объем бедер. Оно задействует приводящие мышцы или...

  32346
• Фитнес и спорт

  

  Качаем ягодицы без приседаний: 2 упражнения без нагрузки на колени

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вариантов упражнений для ягодиц без нагрузки на колени много, но в этой статье мы...

  32344
• Фитнес и спорт

  

  Японская тренировка «Окабе» для похудения бедер и стройных ног за 5 минут в день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Тренер из Японии, по имени - Томо Окабе говорит, что жир - это хорошо и главное,...

  32330
• Фитнес и спорт

  

  Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Подавляющее большинство завсегдатаев тренажерного клуба просто не умеет выполнять...

  32318