Стресс

Здоровье

Как взять кортизол под контроль и снять стресс за 6 шагов

Экология здоровья. КОРТИЗОЛ называют «гормоном стресса», потому что он выделяется, когда в процессе эволюции у нас...
13310
Здоровье

9 удивительных последствий низкого уровня серотонина

Экология здоровья. СЕРОТОНИН — это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и усиливает в нас ощущение...
11402
Здоровье

ВАЖНО! Причины ХРОНИЧЕСКОЙ усталости

Экология жизни: Здоровье. Причины хронической усталости могут скрываться в неправильном питании, неполноценном сне и...
11452
Жизнь

Всё, что вы не знали о стрессе

Экология жизни: При боли, голоде, страхе, ярости всегда наблюдается однотипная реакция организма: увеличивается...
15502
Психология

Нервный срыв: Признаки и симптомы

Экология жизни. Психология: Пребывая в состоянии НЕРВНОГО СРЫВА (как мы привыкли говорить) человек подвержен высокому...
11738
Психология

5 гарантированных способов сделать себя несчастной

Экология жизни. Психология: Что-то ты слишком веcелая. Мы пришли в этот мир не ради удовольствий, знаешь ли. Впрочем,...
10682
Психология

9 недооцененных здоровых привычек, которые помогут высвободить жизненную силу

Экология жизни. Психология: Простые здоровые привычки помогут вам ПРОТИВОСТОЯТЬ СТРЕССУ и сохранять душевное...
12522
Психология

7 вещей, от которых женщины стареют раньше срока

Экология жизни. Психология: Если бы мир вращался вокруг мужчин, женщины старели бы по трем причинам. «Изменила»,...
12256
Психология

15 привычек, которые помогают избавиться от симптомов социальной тревожности

Экология жизни. Психология: Борьба с симптомами СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ отнимает много сил. Беспокойство может...
9972
Психология

Что такое эмоциональная неустойчивость и как с ней справиться

Экология жизни. Психология: Эмоционально неустойчивое РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (или пограничное расстройство личности)...
10104
Здоровье

Точечный массаж: Избавляемся от болей

Экология здоровья: Китайская техника точечного массажа признана наиболее эффективной при устранении болей на...
11114
Здоровье

Если вы устали, просто надавите на эти 4 точки!

Экология здоровья: Чтобы улучшить свое самочувствие после долго сидения на одном месте за компьютером, надо...
12174