Фитнес и спорт - стр. 19

• Фитнес и спорт

  

  Этот комплекс быстро приведет в форму область живота

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Каждому хочется выглядеть подтянуто, а ведь одним из главных признаков красивого...

  17876
• Фитнес и спорт

  

  Правила похудения для мужчин

  Экология потребления.Принято считать, что проблема лишнего веса волнует только женщин. На самом деле, от нее страдают...

  17862
• Фитнес и спорт

  

  Лучший способ укрепить ноги тем, кому за 50

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Возможно, это упражнение покажется вам странным и не подходящим. Но не...

  17800
• Фитнес и спорт

  

  Женщины и тренировки в тренажерном зале: 8 мифов развенчаны!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Не позволяйте неправдоподобной информации мешать вам тренироваться тем способом,...

  17766
• Фитнес и спорт

  

  Сильный кор: Лучшие упражнения

  Экология здоровья: Сильная брюшная стенка приобретает все более важное значение с возрастом.В одном исследовании...

  17718
• Фитнес и спорт

  

  Какой из четырех фитнес-архетипов Ваш?

  Экология жизни. Фмтнес и спорт: Мы предлагаем подобрать ваш архетип, который определяет выбор занятий фитнесом,...

  17648
• Фитнес и спорт

  

  Упражнение, которое уберет жировые отложения в зоне лопаток

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Иногда происходит, что жировые отложения скапливаются в зоне лопаток и выглядит...

  17606
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка ахилла: ВНИМАНИЕ —НЕ надо так!

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Наше тело работает как единый механизм. И в идеале движение во всем теле происходит...

  17558
• Фитнес и спорт

  

  12 самых распространённых ошибок в приседе

  Экология жизни. ОШИБКА 1. Гриф лежит слишком высоко на трапеции. Постановка грифа слишком высоко на трапециях, а...

  17532
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес после 40: максимальные результаты при минимальных травмах

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Глава из книги «Фитнес после 40» доктора Ванды Райт, хирурга-ортопеда и мирового...

  17528
• Фитнес и спорт

  

  30 приседаний: Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на...

  17522
• Фитнес и спорт

  

  3 простых и ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для мышц ног

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Не обязательно идти в спортзал делать эти упражнения. Можно использовать вместо...

  17520
• Фитнес и спорт

  

  Мотивация для занятий спортом

  Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате,...

  17510
• Фитнес и спорт

  

  6 зимних видов спорта, которые пока не стали олимпийскими

  Олимпиада в разгаре. Но сегодня мы расскажем об интересных и популярных видах спорта, которым так и не удалось стать...

  17470
• Фитнес и спорт

  

  Плоский живот за 14 МИНУТ в неделю

  или как из одной БОЛЬШОЙ клетки пресса сделать шесть поменьше. Как всё-таки сделать плоский идеальный животик или...

  17438
• Фитнес и спорт

  

  Михал Коллбек: на велосипеде по скалам (видео)

  Экология жизни. Польский велоспортсмен Михал Коллбек, имея 15-летний спортивный опыт решил испытать свой...

  17414
• Фитнес и спорт

  

  Как правильно выполнять отжимания от пола головой вверх

  Экология жизни.Как говориться: «Если есть желание, появиться и возможность». Поэтому я предлагаю не искать каких либо...

  17378
• Фитнес и спорт

  

  7 игнорируемых мышц, которые мешают набрать мышечную массу

  Экология жизни. Эксперты описывают наиболее «заброшенные» мышцы, рассказывают, почему они важны и как укрепить их,...

  17360
• Фитнес и спорт

  

  7 общих упражнений, которые работают против вас

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: От каких же популярных упражнений стоит навсегда отказаться, чтобы...

  17334
• Фитнес и спорт

  

  Как и зачем нанимать тренера по плаванию

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Из статьи вы узнаете, как найти правильного тренера по плаванию и НАУЧИТЬСЯ...

  17324
• Фитнес и спорт

  

  Лучшие рецепты для идеального питания хардгейнеров

  Экология жизни. Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько,...

  17312
• Фитнес и спорт

  

  Кроссфит: проверьте на ЧТО вы способны!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли сидеть в ожидании исполнения желаний, а...

  17282
• Фитнес и спорт

  

  10 минут спорта для занятых

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Современный человек вынужден день ото дня вертеться как белка в колесе – работа,...

  17278
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-9 советов для большей эффективности приседаний

  Экология здоровья: Фитнес и спорт: Приседания во всем их многообразии — одно из самых эффективных упражнений. С...

  17270
• Фитнес и спорт

  

  7 идей как сделать бег приятным

  Экология здоровья. Если вы вышли на тропу ежедневных пробежек – можете уже собой гордиться! Мы только хотим...

  17250
• Фитнес и спорт

  

  Если ноет спина: Упражнения для поясницы, которые избавят от боли без лекарств!

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поясничные мышцы обеспечивают смягчение или амортизацию компрессионной...

  17206
• Фитнес и спорт

  

  Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 килограммов

  Экология жизни. Уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня занимаются тренерской деятельностью и своим...

  17146
• Фитнес и спорт

  

  Какой домашний тренажер наиболее эффективный

  Экология здоровья:Тренажеры бывают двух видов: для коммерческого использования и индивидуального. Первые...

  17142
• Фитнес и спорт

  

  Как убрать жир с внутренней поверхности бедра

  Экология жизни. Женские бедра притягивают взгляды многих мужчин. Но для самих женщин эта часть тела часто является...

  17118
• Фитнес и спорт

  

  3 рецепта энергетических напитков для фитнеса

  Экология потребления: При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара....

  17062
• Фитнес и спорт

  

  Эффективные упражнения для создания идеального пресса

  Экология жизни: Представляем Вашему вниманию эффективный комплекс упражнений, который поможет избавиться от обвисшего...

  17048
• Фитнес и спорт

  

  Эффективные упражнения для тонкой талии

  Экология жизни. Упражнение 1 Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте...

  16992