Фитнес и спорт - стр. 26

• Фитнес и спорт

  

  10 мужских ошибок в фитнесе

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Часто мужчины допускают серьезные ошибки в тренажерном зале, даже не осознавая,...

  10296
• Фитнес и спорт

  

  Лишний вес: Как похудеть и не навредить здоровью

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Неграмотно подобранные УПРАЖНЕНИЯ могут не только не принести ожидаемого...

  10268
• Фитнес и спорт

  

  7 классических упражнений, над пользой которых не властно время

  Экология потребления. Фитнес и спорт:Новое не всегда значит лучшее. Многие, принимаясь за тренировки, упускают из...

  10266
• Фитнес и спорт

  

  Красота в любом возрасте: Как сохранить фигуру после 40

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит...

  10192
• Фитнес и спорт

  

  14 поз для эффективной, естественной и быстрой потери веса

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Хотите сбросить лишние килограммы, но не желаете интенсивно тренироваться и сидеть на...

  10146
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать тело, не вставая с дивана

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл...

  10144
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка ахилла: ВНИМАНИЕ —НЕ надо так!

  Экология жизни: Фитнес и спорт. Наше тело работает как единый механизм. И в идеале движение во всем теле происходит...

  10138
• Фитнес и спорт

  

  ТОП-10 упражнений для ног

  Экология потребления. Фитнес и спорт. Даже если у вас нормальный вес, причиной недовольства вполне может стать...

  10100
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для сжигания жира

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Для борьбы с лишним весом необходимо использовать три составляющие, которые дадут...

  10090
• Фитнес и спорт

  

  Выпады: Супер эффективное упражнение для прокачки ног

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: О различных вариациях выполнения упражнения "Выпады", а также о технике...

  10064
• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем жир! Упражнения, которые быстро помогут стать стройнее

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данные упражнения надолго дают заряд энергии и бодрости, разгоняют кровь...

  10028
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для ленивых: Упражнения, которые можно выполнять во время просмотра телевизора

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Фитнес-эксперт портала о здоровом образе жизни The Muscle Coaches Хейли Медиген...

  9996
• Фитнес и спорт

  

  Стретчинговые упражнения для красивой груди

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Во время выполнения упражнений не должно быть дискомфорта, допустимо...

  9978
• Фитнес и спорт

  

  6 лучших тренажеров для мощной мускулатуры

  Экология потребления. Фундамент любой тренировочной программы для увеличения массы, силы и крепости мышц — это,...

  9972
• Фитнес и спорт

  

  8 мифов о здоровье и фитнесе

  Существует множество легенд и предрассудков, которые упорно ходят даже среди тех, кто уже занимаются фитнесом....

  9920
• Фитнес и спорт

  

  Будь в форме: 9 упражнений за 9 минут

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Суть не в том, чтобы уже с утра выматывать себя физической нагрузкой. 9-10 минут этих...

  9910
• Фитнес и спорт

  

  10-минутная кардио тренировка: лучшее решения для занятий дома

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Заниматься со скакалкой можно практически где угодно и когда угодно. Скакалку...

  9898
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для восстановления эластичности мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данная программа предназначена для повышения и восстановления...

  9858
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения, чтобы отлично смотреться в джинсах

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мечта любой женщины: иметь красивые стройные ноги, которые отлично смотрятся в...

  9848
• Фитнес и спорт

  

  5 лучших упражнений для разного типа бедер и ягодиц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы недовольны внешним видом своих БЕДЕР И ЯГОДИЦ, не отчаивайтесь....

  9846
• Фитнес и спорт

  

  Расслабляем диафрагму – мышцу, влияющую на овал лица и самочувствие

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Очень важная мышца в нашем теле - грудо-брюшная ДИАФРАГМА. Она не только участвует...

  9840
• Фитнес и спорт

  

  10 НЕСКУЧНЫХ упражнений, которые придадут рукам идеальную форму

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Представленный комплекс из 10 упражнений поможет проработать и максимально...

  9798
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения с канатом заставят ваши мышцы двигаться по-новому!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Канаты для кроссфита могут обеспечить интенсивную тренировку всего тела, которая...

  9774
• Фитнес и спорт

  

  Выполнять каждое утро! 8 упражнений на растяжку

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения на РАСТЯЖКУ включены почти в каждую фитнес-программу. Они...

  9752
• Фитнес и спорт

  

  Биоритмы для чемпионов

  Экология познания: Если вы упорно тренируетесь, но не можете достичь желаемого результата, причины могут быть самыми...

  9732
• Фитнес и спорт

  

  Как укрепить мышцы спины: 4 простых упражнения, плюс комплекс

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Есть такая шутка: «87% молодых людей страдают от проблем со спиной… Просто у...

  9714
• Фитнес и спорт

  

  Правила хорошей РАСТЯЖКИ: 17 советов

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное для любого спортсмена — поддержание хорошей формы своего тела и...

  9714
• Фитнес и спорт

  

  Отжимания от пола: базовые и баллистические, кроссфит

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ОТЖИМАНИЯ от пола – эффективный способ развития выносливости, стимуляции роста...

  9640
• Фитнес и спорт

  

  5 неожиданных способов быстрого восстановления после тренировки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все мы знаем, что качественное восстановление играет большую роль в достижении...

  9632
• Фитнес и спорт

  

  Хотите подкачать плечи? Вот 7 полезных упражнений

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Помимо того, что плечи являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида, фигуры и...

  9628
• Фитнес и спорт

  

  5 самых мощных упражнений для пресса

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как укрепить все мышцы кора, предотвратить ужасные боли в спине, повысить...

  9608
• Фитнес и спорт

  

  10 упражнений с быстрым эффектом для подтянутых рук

  Экология жизни. Фитнес и спорт. С помощью этих УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК вы эффективно проработаете трицепсы, бицепсы и...

  9602