Фитнес и спорт - стр. 22

• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые оздоровят тело и успокоят ум

  Экология жизни. В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне...

  20024
• Фитнес и спорт

  

  Петли TRX: упражнения, позволяющие проработать всё тело

  Экология жизни.Петли TRX – тренажёр для функциональной тренировки, позволяющий проработать всё тело. Тренировки TRX...

  25992
• Фитнес и спорт

  

  Как выбрать кроссовки для баскетбола

  Кроссовки нужны спортсмену, чтобы обеспечивать удобство на соревнованиях и тренировках. Современная спортивная...

  23304
• Фитнес и спорт

  

  Как прокачать спортивное дыхание

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Процесс дыхания настолько естественен для человека, что мы просто забываем о нем. Но...

  21808
• Фитнес и спорт

  

  Фундаментальные тезисы тренинга, которые пора пересмотреть

  Экология жизни.Поднимай очень тяжёлые веса для роста мышц, ешь как можно больше белка и бегай натощак, чтобы...

  14042
• Фитнес и спорт

  

  Бурпи: как фитнес-тест стал суперупражнением

  Экология жизни. Бурпи — это упражнение для всего тела, которое используется для силовой тренировки и в качестве...

  36194
• Фитнес и спорт

  

  5 неожиданных способов быстрого восстановления после тренировки

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Все мы знаем, что качественное восстановление играет большую роль в достижении...

  11910
• Фитнес и спорт

  

  Гибкое тело

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Известно ли вам, что тело с хорошо развитой гибкостью и растянутым связочным...

  24900
• Фитнес и спорт

  

  Фитнес для женщин 45 лет

  Экология жизни.Пока женщина чувствует себя женщиной, ей хочется быть красивой – стройной, здоровой, очаровательной,...

  67880
• Фитнес и спорт

  

  Как сохранить вечную молодость с помощью спорта

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Подавляющее большинство людей готовы принять свою старость безропотно. Считается, что...

  17852
• Фитнес и спорт

  

  10 мужских ошибок в фитнесе

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Часто мужчины допускают серьезные ошибки в тренажерном зале, даже не осознавая,...

  13088
• Фитнес и спорт

  

  Одно упражнение для всех мышц пресса

  Экология жизни.Все мы мечтаем иметь красивый плоский живот, тонкую талию и не тратить на это слишком много времени....

  27306
• Фитнес и спорт

  

  Эффективное похудение без походов в спортзал

  Экология жизни.Когда нет времени сходить в тренажерный зал, полноценную тренировку можно провести дома, используя при...

  18532
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения при вывихе плечевого сустава

  Экология жизни.Вывихи плечевого сустава занимают лидирующее место по распространенности среди всех типов вывихов. По...

  75716
• Фитнес и спорт

  

  Кардио для тех, кто не любит бегать

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Многие люди просто не любят бег. Одышка, боль в боку, проблемы с суставами — можно...

  26178
• Фитнес и спорт

  

  Как сделать занятие спортом полезной привычкой

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Начать заниматься спортом никогда не поздно. Вот несколько простых советов, которые...

  21590
• Фитнес и спорт

  

  Самый универсальный инвентарь для любой тренировки

  Успех тренировки зависит не только от нашего психофизиологического состояния — хотя и этот аспект, безусловно, очень...

  14614
• Фитнес и спорт

  

  Экспресс-похудение! Упражнения для идеальной формы рук

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Совсем несложные упражнения для похудения рук и плеч без гантелей помогут решить...

  28046
• Фитнес и спорт

  

  7 способов сжечь жир, не потеряв мышцы

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Способность избавляться от лишних жировых отложений без ущерба мускулатуре зависит от...

  16146
• Фитнес и спорт

  

  Спорт для женщин – бодифитнес

  Женский бодифитнес – популярная в последнее время разновидность фитнеса. Появился данный вид спорта как ответ на...

  19870
• Фитнес и спорт

  

  Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мышцы брюшного пресса – единственная группа мышц человеческого тела, не...

  24372
• Фитнес и спорт

  

  5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ...

  17848
• Фитнес и спорт

  

  10 ошибок, которые вы совершаете в тренажерном зале

  Экология потребления. Фитнес и спорт: Тренажерный зал – то самое место, где на своих ошибках лучше не учиться. Да и...

  14446
• Фитнес и спорт

  

  10 странных, но убойных упражнений

  Экология жизни, Фитнес и спорт: Эти упражнения могут выглядеть странно, и вам может быть неудобно выполнять их в...

  44294
• Фитнес и спорт

  

  6 простых и эффективных жиросжигающих программ

  Эти шесть уникальных жиросжигающих тренировок помогут вам проработать рельеф и удерживать форму круглый год.

  18078
• Фитнес и спорт

  

  9 упражнений для красивой и здоровой спины

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид...

  40086
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для стройности икр

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Основная формула уменьшения размеров икр – аэробика в сочетании с четкими, быстрыми...

  32644
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения для тренировки всего тела

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите быть здоровыми? Всего лишь 3 упражнения быстро приведут Ваше тело в форму....

  33844
• Фитнес и спорт

  

  Тренинг со скакалкой

  Экология здоровья: Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект,...

  23698
• Фитнес и спорт

  

  Full body или сплит: что лучше

  Экология жизни.Еще один краеугольный камень силового тренинга: full body (тренировка сразу на все мышечные группы)...

  20062
• Фитнес и спорт

  

  7 особенностей женского тренинга

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Женский и мужской организмы имеют ряд физиологических отличий, которые нужно...

  11320
• Фитнес и спорт

  

  9 позитивных эффектов бега на Ваше тело, о которых Вы могли не слышать

  Вы знаете, что бег полезен для здоровья, но вряд ли знаете обо всех его преимуществах. Мы собрали для вас 9...

  16080