Боль в боку во время бега, кардиотренировки или занятий аэробикой, наверняка, испытывал каждый. Но если с вами это...
20626Экология здоровья. Фитнес и спорт: Хотите красивые и стройные ноги, округлые и изящные бедра, но выпады и приседания...
20572Экология жизни. Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно,...
20568Экология жизни. Фитнес и спорт: Я давно замечаю как в парках, скверах ходят уже достаточно зрелые люди с лыжными...
20480Экология жизни. Фитнес и спорт: Исследования показали, что 10-минутная тренировка с канатами приравнивается к...
20468Экология здоровья. Фитнес и спорт: Турбулентный тренинг является наиболее используемой методикой для быстрого...
20446Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Из множества упражнений для красоты и здоровья вашего тела есть такие (и...
20392Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если лишние килограммы скопились в области живота, не нужно изнурять себя...
20290Экология жизни.Еще один краеугольный камень силового тренинга: full body (тренировка сразу на все мышечные группы)...
20284Экология жизни. В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне...
20276Экология здоровья. Фитнес и спорт: Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5...
20260Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения для уменьшения бедер наряду с правильной диетой — все, что...
20198Экология здоровья. Фитнес и спорт: Каждый выбирает вид спорта по нраву. Кто-то предпочитает гибкость и выносливость....
20124Женский бодифитнес – популярная в последнее время разновидность фитнеса. Появился данный вид спорта как ответ на...
20122Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Не списывайте неудачи на генетику и возраст. Вместо того, чтобы работать...
20062Экология жизни: День, когда я впервые пришла на йога-класс, был одним из самых лучших дней в моей жизни -...
20042Великий Арни в свои лучшие годы славился тонкой талией при объемной мышечной массе. Оказывается, при работе над...
19960Экология здоровья. Фитнес и спорт: Многие женщины имеют комплексы именно из-за дряблости кожи на руках, хотя от этого...
19896Экология жизни. Фитнес и спорт: Если вы не привыкли к регулярным физическим упражнениям, то начинать укрепление мышц...
19852Экология потребления. Фитнес и спорт: КАЛИСТЕНИКА предусматривает не только преодоление спортсменом веса своего тела....
19806Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Следуйте нашим инструкциям, и вскоре вы получите стройные ножки и...
19780Экология здоровья. Фитнес и спорт: И пусть некоторые эксперты допускают возможность небольшого роста мышц при сбросе...
19746Экология здоровья. Фитнес и спорт: Семь экспертов обсуждают проблемы, возникающие из-за чрезмерного увлечения...
19740Экология здоровья. Канадские пилоты долго хранили в секрете комплекс упражнений, который помогал им оставаться в...
19702Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодибилдинг – это здорово. Занятия с весами – здорово. Кроссфит, пилатес,...
19618Экология здоровья: Одни скажут, что это сведения-разведения ног на тренажерах. Другие — про жим штанги из-за головы,...
19616Экология жизни: К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы...
19606Экология здоровья. Фитнес и спорт: Не волнуйтесь! Вам не придется тягать штанги и тяжелые гантели. Мы займемся...
19604Экология жизни: Мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать ваши абдоминальные мышцы (да, так называется пресс). Ведь...
19570Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь эффектные бёдра и упругие ягодицы? Тогда комплекс этих...
19546Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит...
19412Экология жизни. 1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной...
19376