Фитнес и спорт - стр. 7

• Фитнес и спорт

  

  Сжигаем жир: 6 быстрых и действенных упражнений, которые могут делать даже новички

  Экология здоровья.Фитнес и спорт: Большинство людей бросают посещения спортзала в течение первых трех месяцев после...

  154982
• Фитнес и спорт

  

  Что будет если приседать каждый день по 100 раз?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как тренироваться наиболее эффективно, чтобы без травм достичь желаемого...

  62434
• Фитнес и спорт

  

  3 упражнения, которые помогут уменьшить боль в спине

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Поддерживая в тонусе мышцы живота, вы всегда будете оставаться в форме....

  11822
• Фитнес и спорт

  

  Как не надо качать пресс: 3 неэффективных и вредных упражнения для пресса

  Экология жизни.Мы как-то писали про то, как правильно качать пресс, теперь мы решили показать, как НЕ НАДО нагружать...

  28444
• Фитнес и спорт

  

  Почему нельзя растить мышцы и жечь жир одновременно

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: И пусть некоторые эксперты допускают возможность небольшого роста мышц при сбросе...

  13984
• Фитнес и спорт

  

  23 варианта эффективных упражнений с канатами

  Экология жизни. Фитнес и спорт: Исследования показали, что 10-минутная тренировка с канатами приравнивается к...

  13080
• Фитнес и спорт

  

  Японская тренировка «Окабе» для похудения бедер и стройных ног за 5 минут в день

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Тренер из Японии, по имени - Томо Окабе говорит, что жир - это хорошо и главное,...

  58012
• Фитнес и спорт

  

  Правила выполнения статических упражнений при занятиях фитнесом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Изометрические фитнес-тренировки отнимают гораздо меньше времени,...

  8376
• Фитнес и спорт

  

  7 общих упражнений, которые работают против вас

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: От каких же популярных упражнений стоит навсегда отказаться, чтобы...

  10910
• Фитнес и спорт

  

  Супер комплекс из 9-ти статических упражнений для ног, ягодиц и бедер

  Экология здоровья. Финес и спорт: В этой статье мы рассмотрим 9 статических упражнений для похудения ног, бедер и...

  26856
• Фитнес и спорт

  

  Как низко нужно приседать?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Любое приседание увеличивает подвижность суставов и заставляет тело...

  8596
• Фитнес и спорт

  

  Функциональный тренинг: Комбинации упражнений с медболом

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Медицинбол можно считать одним из древнейших спортивных снарядов:...

  9550
• Фитнес и спорт

  

  Скакалка: 7 преимуществ для здоровья

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Научиться прыгать через СКАКАЛКУ (она же прыгалка) очень легко. Скажете,...

  6610
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений для ног, которых ты не делаешь, но должен

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы укрепить и усилить свои ноги, попробуйте выполнять этот комплекс...

  10232
• Фитнес и спорт

  

  7 простых истин о плоском животе

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вы можете хоть жить в спортзале, но если по возвращении домой на ночь...

  5092
• Фитнес и спорт

  

  Растяжка: 9 упражнений от боли в пояснице

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Мучает боль в пояснице? В статье вы узнаете 9 упражнений, которые помогут...

  13198
• Фитнес и спорт

  

  Изометрические упражнения для зверской силы

  Экология здоровья и красот. Фитнес и спорт: Система ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ представляет собой эффективный...

  15752
• Фитнес и спорт

  

  25 шикарных упражнений с медболом для всех групп мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Ну что, время купить медбол и переходить к упражнениям! Предлагаем...

  17174
• Фитнес и спорт

  

  Изометрика для всех мышц: Статические упражнения, которые может делать каждый

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Изометрика — упражнения, в основе которых лежит использование мышечного...

  12050
• Фитнес и спорт

  

  Ходьба на месте: Что произойдет с вашим телом, если практиковать её ежедневно

  Экология здоровья: Ходьба на месте — это простой и эффективный способ избавиться от лишнего веса в домашних условиях,...

  164160
• Фитнес и спорт

  

  5 самых эффективных упражнений для разных групп мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы похвастаться подтянутым телом, нужно развивать определенные ГРУППЫ...

  8000
• Фитнес и спорт

  

  5 упражнений, из-за которых вы кажетесь полнее

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: Когда хочется прийти в форму или сбросить наконец эти вечные лишние килограммы,...

  8438
• Фитнес и спорт

  

  5 лучших упражнений для разного типа бедер и ягодиц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы недовольны внешним видом своих БЕДЕР И ЯГОДИЦ, не отчаивайтесь....

  9038
• Фитнес и спорт

  

  Подтягиваем живот и внутреннюю часть бедер: Всего 1 упражнение!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Поза гирлянды стимулирует работу органов брюшной полости и избавляет от болей в...

  26738
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения, которые опасны для талии и позвоночника

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Из множества упражнений для красоты и здоровья вашего тела есть такие (и...

  14862
• Фитнес и спорт

  

  Всего 4 упражнения, которые можно делать дома и гарантированно худеть!

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Хотите идеальную фигуру и при этом не ходит в фитнес-клуб? Это возможно....

  9770
• Фитнес и спорт

  

  Жировые ловушки и проблемные зоны. Что делать если жир не уходит на бедрах, животе или на руках?

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мифы и правда об упражнениях с эффектом локального ЖИРОСЖИГАНИЯ. Какие...

  15962
• Фитнес и спорт

  

  Упражнения для сжигания жира на животе — гид по лучшим видам тренировок

  Эколология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Краткий гид по лучшим жиросжигающим тренировкам и описание стратегии подбора...

  9970
• Фитнес и спорт

  

  8 простых упражнений для укрепления стоп, голеностопов и икроножных мышц

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Наверняка все, кто знаком с бегом не понаслышке, знают о важности...

  29632
• Фитнес и спорт

  

  Как быстро снять спазм мышц спины

  Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Если в теле имеются хронические мышечные спазмы, соответствующие определенным...

  83416
• Фитнес и спорт

  

  10 видов планки для всех групп мышц, которые заменят абонемент в спортзал

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Планка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них...

  207156
• Фитнес и спорт

  

  Тонкая талия за 5 минут: упражнения, которые уберут все лишнее

  Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь тонкую талию? Тогда этот комплекс простых, но очень...

  23398