Подпишитесь

Здоровье и красота

#бессонница #здоровье #сон #отдых

Как избавиться от бессонницы?

  • Рейтинг: 5.0 из 5
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0
  • 5.0

Не сплю всю ночь , сплю днём

Вопрос задан 09.01.2019
9330

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ответы на вопрос (3)

    Пригласить эксперта

    Green tick

    а вы и не боритесь, пусть сон вас победит. попробуйте перед выходными до упора: читать, слушать музыку, смотреть фильмы и сон одолеет вас

    06.04.2019

    Нравится Комментарий

    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Green tick

      Научитесь расслабляться, сейчас очень много разных практик! Мне, например, помогают заснуть дыхательные упражнения.

      04.02.2019

      Нравится Комментарий

      Комментарии (Всего: 0)

        Добавить комментарий

        Green tick

        В принципе все в ваших руках. Что посоветую вам я, купите себе трав мелисы мяты лучше всего свежей, но сейчас зима найти их сложно можно и сухие. Залейте небольшое количество кипятком. Отвар выпейте за час до сна. Уверяю вас. Вырубит как младенца. Бессонница пройдет. Испробовал этот метод лично на себе. Работает сто процентов. И таблетки никакие не нужны.

        10.01.2019

        Нравится Комментарий

        Комментарии (Всего: 0)

          Добавить комментарий

          Написать ответ
          Похожие вопросы