Насколько допустимо употребление слабого спиртного (пиво и вино) в разумных пределах (кружка-две пива в жару и бокал вина с едой) во время входа или выхода из ИГ длительность 24, 36 часов и\или более?
Вообще этот вопрос очень индивидуальный, зависит исключительно от организма человека. Главное принимать спиртное действительно в разумных пределах, не перебарщивать. Думаю самый минимум за сутки до входа в голодание, и через двое суток после выхода. Но также стоит ориентироваться по ощущениям и самочувствию, все ведь крайне индивидуально в этом плане.
Добавить комментарий