Здоровье и красота
Потеря веса в месяц
Здравствуйте. Сейчас я вешу 96 кг. Сколько надо сбрасывать кг за месяц без ущерба для здоровья и при этом не голодать?
Вопрос задан
11.01.2020
11944
Ответы на вопрос (1)
Пригласить эксперта
Тут еще нужно учитывать массовую долю жира и мышц, плюс ваш рост. За месяц, так чтобы не было большого стресса для организма, следует сбрасывать примерно от 2 до 7 килограммов.
Что касается голодания, то его вообще не следует практиковать, так как это стресс для организма, плюс вред для вашей пищеварительной системы. Сбалансированное питание и физические нагрузки более эффективны.
11.01.2020
Написать ответ
Похожие вопросы
27.01.2017
20980
10.04.2017
29212
28.02.2018
10636
02.10.2018
14444
08.10.2018
9108
08.10.2018
9378
09.01.2019
31796
02.08.2019
8552
18.11.2019
10626
21.11.2019
11888
26.11.2019
11658
03.12.2019
11810
05.01.2020
13782
13.01.2020
12342
25.01.2020
11786
02.02.2020
7268
14.02.2020
7782
15.02.2020
6276
17.02.2020
6150
17.02.2020
8038
19.02.2020
8176
26.02.2020
6980
01.03.2020
6670
02.03.2020
6464
14.03.2020
6484
14.04.2020
5774
14.04.2020
5672
03.05.2020
6896
18.05.2020
7322
22.05.2020
9808
24.05.2020
8528
26.05.2020
7770
01.06.2020
6782
03.06.2020
7616
17.06.2020
7564
03.07.2020
7306
04.07.2020
6534
06.07.2020
9418
08.07.2020
9642
12.07.2020
7740
20.07.2020
7820
21.07.2020
6576
28.07.2020
7122
14.08.2020
6972
18.02.2021
9368
08.03.2021
8634
22.04.2021
7518
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
Добавить комментарий