Здоровье и красота
Потеря веса в месяц
Здравствуйте. Сейчас я вешу 96 кг. Сколько надо сбрасывать кг за месяц без ущерба для здоровья и при этом не голодать?
Вопрос задан
11.01.2020
11846
Ответы на вопрос (1)
Пригласить эксперта
Тут еще нужно учитывать массовую долю жира и мышц, плюс ваш рост. За месяц, так чтобы не было большого стресса для организма, следует сбрасывать примерно от 2 до 7 килограммов.
Что касается голодания, то его вообще не следует практиковать, так как это стресс для организма, плюс вред для вашей пищеварительной системы. Сбалансированное питание и физические нагрузки более эффективны.
11.01.2020
Написать ответ
Похожие вопросы
27.01.2017
20882
10.04.2017
29088
28.02.2018
10484
02.10.2018
14342
08.10.2018
8994
08.10.2018
9218
09.01.2019
31616
02.08.2019
8466
18.11.2019
10520
21.11.2019
11762
26.11.2019
11528
03.12.2019
11678
05.01.2020
13676
13.01.2020
12198
25.01.2020
11678
02.02.2020
7154
14.02.2020
7654
15.02.2020
6180
17.02.2020
6024
17.02.2020
7910
19.02.2020
8038
26.02.2020
6804
01.03.2020
6526
02.03.2020
6358
14.03.2020
6356
14.04.2020
5628
14.04.2020
5582
03.05.2020
6762
18.05.2020
7168
22.05.2020
9686
24.05.2020
8318
26.05.2020
7662
01.06.2020
6532
03.06.2020
7422
17.06.2020
7458
03.07.2020
7200
04.07.2020
6378
06.07.2020
9272
08.07.2020
9510
12.07.2020
7570
20.07.2020
7710
21.07.2020
6466
28.07.2020
7004
14.08.2020
6830
18.02.2021
9200
08.03.2021
8506
22.04.2021
7396
Международный проект для людей, объединенных идеей экологичности отношений, бизнеса и жизни.
econet.ru
econet.by
econet.kz
econet.ua
» Наука и техника
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
» Здоровье и красота
» Еда и напитки
» Психология
» Рецепты
» ТОП
» Лайфхак
» ВЕБИНАРЫ
Подписка на интересные новости.
Добавить комментарий