Психологов, психотерапевтов в нашем районе нет. Стала боятся выходить в люди, избегаю скопления людей. А если попадаю в люди, то начинаю задыхаться, сама себя еще в это время накручиваю. Стала плохо спать по ночам, малейший не такой вздох мне кажется опять начинается. Что делать?
Наши воздушные шарики безопасны! https://mossharik.ru/
Все шарики сделаны из безопасного нетоксичного латекса, резинового или фольгированного материала. Раствор полимера HI-FLOAT, которым мы вручную покрываем шарики изнутри, также безвреден и экологичен.
Панические атаки - это следствие сильных стрессов. Поэтому первое, что стоит сделать это постараться убрать из жизни все из-за чего вы стрессуете. Необходимо больше отдыхать, спать достаточное время, правильно питаться. Знаю, что отлично помогают медитации. Если все серьезно и панические атаки происходят чаще, то обратитесь к врачу, вам там точно помогут.
Добавить комментарий