Здравствуйте , а как длительно нужно принимать витамин К2 (я так понимаю его правильней пить с вит. Д3) ?
Витамин К2 не обязательно принимать с витамином Д3. Хотя смотря для каких именно целей вы его принимаете. Вообще К2 лучше всего принимать во время еды. Могу сказать точно, что К2 не нужно принимать с магнием. Вообще этот витамин довольно плохо усваивается организмом, лучше разделить дневную норму на несколько раз в день. А вот сколько принимать сложно сказать, у всех индивидуально в этом плане.
Добавить комментарий