Боль в сухожилиях

Вопрос не в питании, а в тренировках. Чаще всего такие симптомы проявляются при недостаточной разминке перед значительными физическими нагрузками на мышцы, а значит и на сухожилия. Перед тренировкой надо обязательно хорошо разогреваться-разминаться и не брать больших физических нагрузок. Особенно опасны резкие повороты с весами, например гантелями. Другой момент - правильность техники выполнения упражнений, особенно это касается тренировок в тренажерном зале. Если выполнять упражнения неправильно и с чрезмерно большими весами, сухожилия перенапрягаются и растягиваются,что приводит к болевому синдрому. Так что корректируйте программу тренировок.