Расстаться не значит завершить отношения...

Это очень непросто. Видимо в тех отношениях у вас осталось очень много незавершенных ситуаций и переживаний, которые не отпускают вас. Или эта фиксация спасает вас от страха новых отношений. Здесь нет универсального ответа. Каждые отношения очень разные и надо разбираться, почему в вашей ситуации так и какие меры будут эффективны конкретно для вас, чтобы помочь вам выходить из этого состояния. 2 года - это уже застревание на одном из циклов расставания и утраты - надо постепенно выходить и жить полноценно дальше.
Психолог, психотерапевт, Виктория Павлова

В ситуацию замкнутого круга попадают те, кто зацикливается на отношениях с тем или иным человеком. На физическом плане пара рассталась, а на ментальном плане, то есть в мыслях, один из партнеров или они оба постоянно прокручивают прошлые события и выстраивают нереализованные сценарии, иначе говоря - зацикливаются. В таких случаях рекомендуется смена обстановки, частые выезды на природу, путешествия, новые знакомства, а также реальное разрушение условностей, то есть не характерные для вас поступки, которые вы давно хотели сделать, но по каким-то причинам, например стеснение, навязанные обществом условности, особенности воспитания, детские страхи и так далее раньше не совершали. Последнее, конечно, должно быть в рамках законов. Постепенно, все ментальные блоки исчезнут, ваша личность претерпит некоторые изменения, вы станете более раскрепощенным, смелым, станете обладать другими качествами, которые помогут вам двигаться дальше и достигать поставленных целей не только в личной жизни, но и других сферах, например карьере.