Подпишитесь
Психология

Навязчивые страхи

  • Рейтинг: 0.0 из 5
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Большую сложность для меня составляет уход из дома на работу: сто раз проверить газовую плиту, выключены ли электроприборы, вода... Дошла до работы за 5 минут и тут меня настигает паника - точно ли я закрыла дверь, проверила ли газовую плиту, выключила ли электроприборы, воду... А плойку? Я умом понимаю, что я даже ее не включала, но вот выключила ли? А дверь - я вчера ее дергала или это сегодня было? Трудно мне и дома находиться в свой выходной день: меня настигают страхи о том, все ли нормально я сделала по работе, не лишат ли меня премии и не придется ли мне по этому поводу увольняться. Так как я работаю два дня через два и мне постоянно трудно уйти из дома или находиться дома, то моя жизнь превратилась в сплошное мучение.

Вопрос задан 24.04.2020
588
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ответы на вопрос (1)

    Пригласить эксперта

    Действительно сложная ситуация, и похоже уже довольна запущенная. Вам нужно обратится к психологу, чтобы развеять страхи. Хотя можете и сами справится, нужно практиковать осознанность, то есть трезво оценивать ситуацию. Когда начнете умом понимать, что нет повода для тревоги она и правда уменьшится. Все же лучше всего будет поработать с психологом.

    29.04.2020

    Нравится Коментарий

    Комментарии (Всего: 0)

      Добавить комментарий

      Написать ответ
      Похожие вопросы